Taijiquan 108er Yang-Stil für Anfänger*innen (zertifiziert)

Dieser Kurs bietet einen Einstieg in die traditionelle Langform des Yang-Stils. Schritt für Schritt werden grundlegende Bewegungen vermittelt und zu einer fließenden Form aufgebaut. Dabei stehen eine entspannte Körperhaltung, bewusste Atmung und ein ruhiger, gleichmäßiger Bewegungsfluss im Mittelpunkt.
Taijiquan verbindet sanfte Bewegung mit Achtsamkeit und fördert so Beweglichkeit, Gleichgewicht und innere Ruhe. Der Kurs eignet sich besonders für Menschen ohne Vorerfahrung, die einen ganzheitlichen Weg zur Stressreduktion, besseren Körperwahrnehmung und mehr Gelassenheit im Alltag kennenlernen möchten.
Gerade für Berufstätige bietet Taijiquan einen wertvollen Ausgleich zum oft stressigen Arbeitsalltag.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Gesetzliche Krankenkassen erstatten in der Regel bis zu 80 % der Kursgebühr. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.