Yoga - Starte mit Yoga in dein Wochenende

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Kursbeschreibung Wir starten mit einer Yoga-Praxis in den Tag, fließen durch den Sonnengruß, kommen mit Yin Yoga zur Ruhe und entspannen im Shavasana, der yogischen Endentspannung. Anschließend kannst du energiegeladen, aber entspannt mit deiner Arbeit starten, ins Büro gehen, oder das tun, was dein Tag für dich bereithält. Diese Stunde richtet sich an Teilnehmende, die bereits Yoga-Erfahrung haben, und an Yoga- Neulinge . Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken; bei Bedarf: Yoga- Klotz, Yoga-Gurt, Yoga-Bolster/Kissen