Fitte Mitte - BeckenbodenSchule mit dem TANZBERGER-KONZEPT® (Vormittag)

Ein funktionierender Beckenboden ist eine Voraussetzung für eine stabile Körpermitte. Übungen zum Erhalt und zur Verbesserung der Dehnfähigkeit sowie Kraft und Reaktivität des Beckenbodens sind Bestandteil dieses Kurses. Aber auch Wahrnehmung, Atemübungen und Entspannung gehören mit dazu. Bitte …

[' Ein funktionierender Beckenboden ist eine Voraussetzung für eine stabile Körpermitte. \n\n Übungen zum Erhalt und zur Verbesserung der Dehnfähigkeit sowie Kraft und Reaktivität des Beckenbodens sind Bestandteil dieses Kurses. Aber auch Wahrnehmung, Atemübungen und Entspannung gehören mit dazu. \n\n Bitte mitbringen: \n \n Matte \n großes Handtuch \n Kissen oder kleines Handtuch \n dicke Socken \n Getränk \n \n\n \n\n Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) \n Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft, als Präventionskurs anerkannt und damit grundsätzlich durch die beteiligten Krankenkassen förderfähig. \n\n Bei regelmäßiger Teilnahme erhalten Sie auf Anfrage eine Teilnahmebestätigung, aus der die grundsätzliche Förderbarkeit des Kurses hervorgeht und die zur Einreichung bei Ihrer Krankenkasse geeignet ist. \n\n Die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) prüft bundesweit im Auftrag der beteiligten Krankenkassen Präventionskurse hinsichtlich ihrer Förderfähigkeit. Die Bezuschussung selbst erfolgt weiterhin durch die kooperierenden Krankenkassen, die die Prüfergebnisse der Zentralen Prüfstelle verbindlich anerkennen. \n\n Bezüglich der Erstattung von Kursgebühren besteht bei den gesetzlichen Krankenkassen allerdings keine einheitliche Regelung. Jede Kasse hat ihre eigene Satzung und bestimmt in dieser individuell die Art (z.B. Häufigkeit) und Höhe der Bezuschussung. Genaue Angaben zur Erstattungsregelung können Sie daher nur direkt bei Ihrer Krankenkasse erfragen. \n']

Sessions
Date Zeit Location
Fr, 18.09.2026 08:30 - 09:30 Same as course
Fr, 25.09.2026 08:30 - 09:30 Same as course
Fr, 02.10.2026 08:30 - 09:30 Same as course
Fr, 09.10.2026 08:30 - 09:30 Same as course
Fr, 16.10.2026 08:30 - 09:30 Same as course
Fr, 23.10.2026 08:30 - 09:30 Same as course
Fr, 30.10.2026 08:30 - 09:30 Same as course
Fr, 13.11.2026 08:30 - 09:30 Same as course
Fr, 20.11.2026 08:30 - 09:30 Same as course
Fr, 04.12.2026 08:30 - 09:30 Same as course
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18.09.2026 Nach Absprache
VHS SR, virtueller Kursraum
Fitte Mitte
12.01.2027 09:30 - 10:30
Feuerwehrgerätehaus Forchtenberg (Forchtenberg)
Yoga für den Beckenboden Kraft aus der Mitte
06.02.2027 10:00 - 12:15
Stuhr-Brinkum; VHS im Briseck-Ztr.; (Bassum)
Fitte Mittagspause
09.11.2026 12:00 - 12:15
Foyer im Franz-Gehweiler-Haus (Künzelsau)
Hatha-Yoga (10x90min)

Körperübungen u. -haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung u. für mehr Beweglichkeit, Körperwahrnehmung mit dem Atem …

30.09.2026 Nach Absprache
VHS SR, virtueller Kursraum
6 courses
60,00 EUR
Starts 18.09.2026
Registration and payment handled by provider
Details
Date & Time
Fr, 18.09.2026 – Fr, 04.12.2026
Nach Absprache
Location
VHS SR, virtueller Kursraum
{'adresse': {'ort': 'Straubing', 'ortsteil': None, 'plz': '94315', 'strasse': 'Steinweg 56'}, 'barrierefrei': None, 'entfernung': None, 'name': 'VHS SR, Raum OG.138', 'position': '48.8704585,12.5828188'}
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Synced 9 Stunden, 6 Minuten ago
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