26H30241 BU Feldenkrais, Rücken Qi Gong, Nordic Walking

Für Arbeitnehmer aus pflegerischen Bereichen, helfenden und beratenden Berufen (wie z.B. Krankenpflege, Therapeuten, Seniorenarbeit, Physiotherapeuten, Pädagogen, Erzieher und Kita-Mitarbeitende...). Unabhängig vom Bildungsurlaub können alle Interessierten an diesem Kurs teilnehmen, die etwas für Ihre Gesundheit tun wollen!
Lernen Sie die Feldenkrais-Methode, Rücken Qi Gong und Nordic Walking kennen oder vertiefen Sie Ihre Erfahrungen darin.
Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass sämtliche Bewegungsabläufe, die man im Alltag benötigt, durch die Feldenkrais-Methode optimiert werden können. D.h., wir brauchen weniger Kraft, haben mehr Ausdauer und Leichtigkeit bei dem, was wir tun.
Beim Qi Gong soll über Bewegungsfluss, Zentrierung und Atemvertiefung mehr Beweglichkeit und Gelassenheit entstehen.
Die ausdauernden, kräftigen Bewegungen des Nordic Walking können genutzt werden, um den Abbau von Stresshormonen gezielt zu fördern.
Lernen Sie ein vielfältiges Repertoire kennen, das Sie für sich selbst oder beruflich für andere nutzen können.
Bitte mitbringen: große Decke, größeres Handtuch, bequeme Kleidung und warme Stoppersocken, Laufschuhe und Nordic-Walking-Stöcke (können evtl. gestellt werden)
Wenn Sie eine Anmeldebescheinigung zum BU für Ihren Arbeitgeber benötigen, wenden Sie sich bitte telefonisch oder per Mail an die VHS-Geschäftsstelle unter 04331 20880 oder vhs@vhs-rendsburg.de.

Öffnungszeiten unserer Geschäftsstelle:
Montag bis Freitag von 10:00 bis 12:00 Uhr
Montag, Dienstag von 15:00-17:00 Uhr
Donnerstag 16:00 bis 18:00 Uhr
Telefonisch erreichbar sind wir:
Montag-Freitag von 09:00 - 12:00 Uhr
Montag, Dienstag und Donnerstag von 14:00 - 17:00 Uhr