D31104S – Präventive Wirbelsäulengymnastik (vbw-Stromberg)

Kursbeschreibung
Bringen Sie Ihren Rücken in Schwung. Vielseitige Übungen zur Mobilisation und Kräftigung des Muskelkorsetts erlernen Sie in diesem Kurs. Ihr Rücken wird es Ihnen danken! Die Übungen aus verschiedenen Ausgansstellungen dienen dem Aufbau des Muskelkorsets, sind gut erlernbar und auch zu Hause auszuführen. Auch Therabänder kommen zum Einsatz. Dieser Kurs dient dem Erlernen der Übungen und ist keinesfalls eine Therapie.