262-04252 NEU: Workshop: Bewegung bei Lipödem und Lymphödem – sanft aktiv für mehr Wohlbefinden (Einsteigerworkshop)

Hier findest Du alle neuen Veranstaltungen der VHS gebündelt an einem Ort. Entdecke aktuelle Kurse, Workshops und Vorträge aus unseren verschiedenen Programmbereichen.

Gezielte Bewegung kann bei Lipödem und Lymphödem eine wichtige Unterstützung sein. Sie fördert den Lymphfluss, stärkt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und kann dazu beitragen, Beschwerden zu lindern und das Körpergefühl positiv zu verändern.
In diesem Schnupperkurs steht die Praxis im Vordergrund. Nach einer kurzen, leicht verständlichen Einführung folgt eine abwechslungsreiche Auswahl an sanften und zugleich effektiven Übungen, die sich an den Bedürfnissen von Menschen mit Lipödem und Lymphödem orientieren. Die Übungen sind gut umsetzbar und alltagstauglich – mit dem Ziel, Sicherheit in der Bewegung zu gewinnen und Freude an körperlicher Aktivität zu entwickeln.
Der Kurs richtet sich an interessierte Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Lipödem oder Lymphödem, die Bewegung in einem geschützten und wertschätzenden Rahmen kennenlernen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Volkshochschule Grevenbroich
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Montag bis Freitag von 08:00 - 12 Uhr
Donnerstag von 08:00 - 12 Uhr & 14:00 - 17:00 Uhr
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