Autogenes Training - Ihr mentaler Ruhepol im Alltag

Raus aus dem Gedankenkarussell, rein in die Erholung! Mit autogenem Training lernen Sie, Ihren Körper alleine durch Ihre Vorstellungskraft auf „Pause“ zu schalten. In diesem Kurs trainieren wir die klassischen Formeln der Ruhe, Schwere und Wärme, damit Sie auch in hektischen Zeiten gelassen bleiben. Entdecken Sie, wie Sie durch gezielte Suggestion tiefenwirksam entspannen können – jederzeit und überall.