Yoga - sanftes Hatha Yoga

['Yoga ist ein hervorragendes Übungssystem, um Verspannungen jeder Art zu lösen und die Energiereserven aufzufüllen. In diesem Einführungskurs erlernen die Teilnehmer die beliebtesten Einsteigerübungen und die wichtigsten Haltungen. Mit Yoga werden Sie körperlich und geistig beweglicher. Erleben Sie Ruhe, Gelassenheit und gewinnen Sie an Selbstvertrauen in unserer oft hektischen und lauten Welt.\nDieser Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und die Krankenkassen übernehmen i.d.R. die Kursgebühr, bei einer regelmäßigen Teilnahme.\nSie brauchen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Yoga-Matte, Getränk (Tee) und wenn vorhanden Block und Gurt.']