26-301H27 Schnupperstunde: Lachyoga für Bestager (55+)

Wann haben Sie zuletzt gelacht? In diesem Kurs geht es hinein in die Welt des Lachens. Bei kleinen Bewegungselementen, sowie Entspannungs-, Atem-, und natürlich Lachübungen sowie Geschichten erfahren Sie wie viel Ernstes hinter dem grundlosen Lachen bei Lachyoga steckt. Lassen Sie ihr Zwerchfell tanzen: der Stressabbau ist garantiert, das Immunsystem wird angeregt, die Atmung verstärkt, Glückshormone bilden sich.
Dieser Kurs richtet sich an Interessierte ab 55 Jahren. Alle Übungen sind im Sitzen oder Stehen durchführbar. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte denken Sie an bequeme Kleidung, etwas zu trinken sowie gerne eine kleine Sitzunterlage.