Mentale Stärke trifft künstliche Intelligenz: Resilienz mit der KI neu denken

['In einer Welt voller Veränderungen ist Resilienz der Schlüssel zu mentaler Stärke. In diesem praxisnahen Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre persönliche Resilienz gezielt mit Unterstützung von KI-Tools wie ChatGPT oder Gemini weiterentwickeln. Entdecken Sie effektive Strategien zur Selbstreflexion, Emotionsregulation und mentalen Balance.Durch konkrete Beispiele erfahren Sie, wie KI Ihnen als Sparringspartner im Alltag dienen kann – bei Stress, Unsicherheit oder Veränderungsdruck.Nach dem Kurs können die Teilnehmenden: Resilienz verstehen und ihre Bedeutung im Alltag erkennen. Eigene Ressourcen und Stressfaktoren reflektieren. ChatGPT und Gemini als Unterstützungs-Tools nutzen. Wirksame Prompts zur Resilienzförderung formulieren. Chancen und Grenzen von KI im Resilienztraining einschätzen. Mitzubringen:Logins für ChatGPTLogin zu eigenem Google-Account  (Eigener Laptop ist sinnvoll)']