Wenn alles zu viel wird - die Signale des eigenen Körpers erkennen

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Kursbeschreibung Vortrag Unser Körper sendet uns früh genug Signale, wenn Belastung, Stress und emotionale Erschöpfung zu viel werden. Schlafprobleme, innere Unruhe, Gereiztheit oder dauerhafte Anspannung sind Warnzeichen, die im Alltag häufig übersehen werden. Der Workshop lädt dazu ein, die Sprache des Körpers besser zu verstehen, eigene Belastungssignale bewusster wahrzunehmen und kleine alltagnahe Impulse zur Selbstfürsorge und emotionalen Entlastung kennenzulernen.