Hatha-Yoga für Anfänger:innen und Teilnehmer:innen mit geringen Vorkenntnissen

[' Unsere Philosophie lautet: Yoga passt zu jedem - aber nicht jeder muss sich an Yoga anpassen. \n\n Yoga ist eine inspirierende Reise nach innen. Durch Yoga können Sie Ihr inneres Gleichgewicht erlangen, Stress abbauen, Flexibilität und Kraft im Körper erhalten oder gewinnen. \n\n Wir lernen unsere Grenzen und Widerstände zu erkennen, anzunehmen und dabei gelassen zu bleiben. \n\n Yoga bedeutet mithilfe der drei Elemente des Yoga, den Asanas (Körperübungen), den Atemübungen und der Meditation, Blockaden zu beseitigen, Atem und damit Energie wieder fließen zu lassen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. \n\n Bitte mitbringen: \n Matte, Wolldecke, kleines festes Kissen, bequeme Kleidung, Socken (Wolle oder Baumwolle) \n']