Kopf-Nacken-Schulter-Massage für Paare

Ein Rezept für zu Hause, wie wir uns selbst und unserem Partner bei Kopfschmerzen, Nackenverspannungen und sonstigen stressbedingten Symtomen durch ein paar gezielte Übungen und Techniken zu Erleichterung und Entspannung verhelfen können.
Massage
Massage ist eine alte Kunst, Körper, Geist und Seele zu entspannen. Sie ist angenehm für Gebende und Nehmende. Massage kann anregend oder beruhigend sein, je nach angewandter Technik. Sie wirkt nicht nur punktuell, sondern auf den gesamten Organismus. Eine in Achtsamkeit durchgeführte Massage lindert Stress, fördert körperliches Wohlbefinden und unterstützt das Immunsystem. Massagen steigern die lokale Durchblutung, senken Blutdruck und Pulsfrequenz und entspannen die Muskulatur. Sie können ferner dazu beitragen, Schmerzen zu lindern und auch psychisch zu entspannen. Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, unterschiedliche Massagetechniken praktisch und theoretisch kennenzulernen sowie die korrekte Ausführung verschiedener Methoden zu üben, sodass Sie diese auch im Alltag anwenden können. Bitte nur zu zweit anmelden.