226-323 Kneipp-Verein: Rücken Fit - Fitnesstraining für den Rücken

Viele Beschwerden entstehen durch einen schlecht trainierten Rumpf. Deshalb müssen systematisch Rücken-, Bauch- und Lendenmuskulatur aufgebaut und gestärkt werden. Durch den gezielten Einsatz von Geräten wie z.B, Physioband, Balancekissen, Ball oder Swingstick wird der gesamte Rumpf effektiv und gelenkschonend trainiert und das gesamte Muskelkorsett gekräftigt.

vhs Sulzbach/Saar
Auf der Schmelz
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