Yin Yoga

['Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Yogapraxis, in der Positionen länger gehalten werden und so Raum für innere Einkehr und bewusstes Spüren entsteht. Durch achtsames Atmen und sanftes Verweilen in den Haltungen entwickeln Sie ein feineres Körpergefühl und können erleben, wie Gelassenheit und Ruhe wachsen. Die Praxis lädt dazu ein, den eigenen Grenzen Aufmerksamkeit zu schenken und Yin Yoga als wohltuenden Ausgleich zum Alltag zu entdecken.Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken. Vorhanden sind: Gymnastikmatte, Decke, Yogablock, Meditationskissen.']