Endlich Ruhe im Kopf - Wege aus der Grübelfalle - Kleingruppe

Entwickeln Sie eine wirksame Strategie, um belastende Gedankenschleifen zu erkennen und zu durchbrechen. Mit verständlichen Impulsen und praktischen Übungen entwickeln Sie in diesem Workshop Ihre ganz persönliche Strategie, um Grübeln zu stoppen, Abstand zu gewinnen und mehr innere Ruhe zu finden. Praxisnah, interaktiv und alltagstauglich.