Selbstverteidigung / Krav Maga

['Das Selbstverteidigungssystem KRAV MAGA wurde ursprünglich von israelischen Polizei- und Sicherheitskräften entwickelt. KRAV MAGA setzt in allererster Linie auf die Effizienz der Selbstverteidigung und nutzt dazu die natürlichen Reaktionsmuster und Reflexe des Menschen. Komplizierte, künstlerische Techniken sind für eine solche Selbstverteidigung nicht nötig. Die Techniken ermöglichen auch wenig trainierten Menschen in kurzer Zeit auf einen hohen Stand in der Selbstverteidigung zu gelangen.Inhalte der Veranstaltung (Auszug): Grundlagen der SelbstverteidigungErkennen und Vermeiden von potentiell gefährlichen SituationenKommunikation und KörperspracheTaktisches Verhalten in KonfliktsituationenDeeskalationTechniken in Notwehr und NothilfesituationenVerteidigung gegen Angriffe jeglicher ArtSchlag und TritttrainingVerteidigung am Boden Beim sogenannten "mugging" werden mit Hilfe eines Vollschutzanzuges Übergriffe und Notwehrsituation im Kurs simuliert. Diese Stresstest-Situationen helfen im Ernstfall handlungsfähig zu bleiben']