Dynamisches Qigong und Nordic-Walking als Ausgleichstraining für Beruf und Alltag 55+ – 4Tage-32 Ustd.

Kursinfo Kursort/e Termin/e Kursleiter*innen Bildungsurlaub/Bildungszeit Anerkannt in NRW, Berlin und Baden-Württemberg Nordic-Walking und Qi-Gong sind gelenkschonende Ganzkörpertrainings, sie bringen den Stoffwechsel in Schwung und tragen zur Stärkung des Immunsystems bei. Nordic-Walking schult die Ausdauer, die dynamischen Übungen des Qi-Gong fördern die Koordinationsfähigkeit, Körperhaltung und Beweglichkeit. Sie sind ohne Anstrengung durchzuführen, fördern die Konzentration, Focussierung und Klarheit. Regelmäßige Bewegungseinheiten erhöhen die Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit. Die Anregungen können leicht in den beruflichen Alltag integriert werden. Nordic-Walking – Training trifft Technik Dynamisches Qi-Gong, effektiv, ohne Anstrengung Meditation,-Atem -und Entspannungsübungen, sinnvoll kombiniert Ganzheitliches Gesundheitsverständnis in Theorie und Praxis Austausch, Interaktion und Feedback Die angegebenen Seminarzeiten im Seminarplan können abweichen. Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, 32 Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein. Die Unterkunft „Hotel Bethanien auf Langeoog“: Sie übernachten in freundlich eingerichteten Zimmern mit eigener Dusche und WC. Hotel Bethanien auf Langeoog Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren . Service: Susanne Hetges Telefon: +49 241 4792-185 Susanne.Hetges@mail.aachen.de Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung Bitte beachten: Inkl. HalbpensionPlus - Frühstück, vitaler Mittagssnack und Abendessen. Eigene Anreise! Die Kurtaxe wird am besten mit dem Fährticket bezahlt. Status: Kursnr.: 261-08131 Beginn: Mo. , 25.05.2026 Montag, 25. bis Samstag, 30. Mai 2026 Termin/e: 6 Kursort: Hotel Bethanien auf Langeoog Entgelt: Einzelzimmer 1199,--€ Doppelzimmer 1049,--€ Downloads: Anerkennung als Bildungsträger (Stand ) Unser Anmeldeverfahren (Stand ) Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar. Sie treffen sich am Montagabend um ca. 19:30 Uhr im Seminarraum zum ersten Kennlernen und Besprechen der Seminarinhalte. Vorher können Sie in Ruhe zu Abend essen. Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, die im Seminar ausgeschriebenen Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein. Ina Luna Dölken Ina Luna Dölken Jahrgang 1957 Augenoptikermeisterin - 45jährige Erfahrung im Bereich Augenoptik, Optometrie 20 Jahre Erfahrung im Bereich ganzheitlichen Sehens - Sportvision-Sehtraining für Sportler Tanz- und Sporttrainerin Schwerpunkt: - Modern-Jazz-Dance - Aerobic - Nordic- Walking - Aqua-Fitness - Qi-Gong - Yoga-Therapie - Faszien-Training ohne Rolle - Rückenvital-Die Kraft in der Dehnung Heilpraktikerin (Psychotherapie) Schwerpunkt: - Therapeutische Begleitung von Menschen mit Angst und Depression - Entspannungstherapeutin, Klangschalentherapie - Kommunikationstrainerin (NLP) - Mentoring und Supervision In allen Bereichen ist Frau Dölken seit vielen Jahren als Dozentin und Referentin für zahlreiche Institute mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Themen tätig. Seit 2004 ist Frau Dölken auf Kreuzfahrtschiffen, speziell für Phoenix-Reisen, im Tagesentertainment weltweit unterwegs. Kurse 261-08131 - Dynamisches Qigong und Nordic-Walking als Ausgleichstraining für Beruf und Alltag 55+ – 4Tage-32 Ustd. 261-08132 - Aktiv leben – Vital bleiben – Die besondere Rücken-Fit-Kombi 55+ 261-08134 - Beweglich und gesund mit QiGong, Faszientraining und Yoga 55+ Warenkorb

Kursinfo Kursort/e Termin/e Kursleiter*innen Bildungsurlaub/Bildungszeit Anerkannt in NRW, Berlin und Baden-Württemberg Nordic-Walking und Qi-Gong sind gelenkschonende Ganzkörpertrainings, sie bringen den Stoffwechsel in Schwung und tragen zur Stärkung des Immunsystems bei. Nordic-Walking schult die Ausdauer, die dynamischen Übungen des Qi-Gong fördern die Koordinationsfähigkeit, Körperhaltung und Beweglichkeit. Sie sind ohne Anstrengung durchzuführen, fördern die Konzentration, Focussierung und Klarheit. Regelmäßige Bewegungseinheiten erhöhen die Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit. Die Anregungen können leicht in den beruflichen Alltag integriert werden. Nordic-Walking – Training trifft Technik Dynamisches Qi-Gong, effektiv, ohne Anstrengung Meditation,-Atem -und Entspannungsübungen, sinnvoll kombiniert Ganzheitliches Gesundheitsverständnis in Theorie und Praxis Austausch, Interaktion und Feedback Die angegebenen Seminarzeiten im Seminarplan können abweichen. Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, 32 Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein. Die Unterkunft „Hotel Bethanien auf Langeoog“: Sie übernachten in freundlich eingerichteten Zimmern mit eigener Dusche und WC. Hotel Bethanien auf Langeoog Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren . Service: Susanne Hetges Telefon: +49 241 4792-185 Susanne.Hetges@mail.aachen.de Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung Bitte beachten: Inkl. HalbpensionPlus - Frühstück, vitaler Mittagssnack und Abendessen. Eigene Anreise! Die Kurtaxe wird am besten mit dem Fährticket bezahlt. Status: Kursnr.: 261-08131 Beginn: Mo. , 25.05.2026 Montag, 25. bis Samstag, 30. Mai 2026 Termin/e: 6 Kursort: Hotel Bethanien auf Langeoog Entgelt: Einzelzimmer 1199,--€ Doppelzimmer 1049,--€ Downloads: Anerkennung als Bildungsträger (Stand ) Unser Anmeldeverfahren (Stand ) Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar. Sie treffen sich am Montagabend um ca. 19:30 Uhr im Seminarraum zum ersten Kennlernen und Besprechen der Seminarinhalte. Vorher können Sie in Ruhe zu Abend essen. Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, die im Seminar ausgeschriebenen Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein. Ina Luna Dölken Ina Luna Dölken Jahrgang 1957 Augenoptikermeisterin - 45jährige Erfahrung im Bereich Augenoptik, Optometrie 20 Jahre Erfahrung im Bereich ganzheitlichen Sehens - Sportvision-Sehtraining für Sportler Tanz- und Sporttrainerin Schwerpunkt: - Modern-Jazz-Dance - Aerobic - Nordic- Walking - Aqua-Fitness - Qi-Gong - Yoga-Therapie - Faszien-Training ohne Rolle - Rückenvital-Die Kraft in der Dehnung Heilpraktikerin (Psychotherapie) Schwerpunkt: - Therapeutische Begleitung von Menschen mit Angst und Depression - Entspannungstherapeutin, Klangschalentherapie - Kommunikationstrainerin (NLP) - Mentoring und Supervision In allen Bereichen ist Frau Dölken seit vielen Jahren als Dozentin und Referentin für zahlreiche Institute mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Themen tätig. Seit 2004 ist Frau Dölken auf Kreuzfahrtschiffen, speziell für Phoenix-Reisen, im Tagesentertainment weltweit unterwegs. Kurse 261-08131 - Dynamisches Qigong und Nordic-Walking als Ausgleichstraining für Beruf und Alltag 55+ – 4Tage-32 Ustd. 261-08132 - Aktiv leben – Vital bleiben – Die besondere Rücken-Fit-Kombi 55+ 261-08134 - Beweglich und gesund mit QiGong, Faszientraining und Yoga 55+

Bildungsurlaub/Bildungszeit Anerkannt in NRW, Berlin und Baden-Württemberg Nordic-Walking und Qi-Gong sind gelenkschonende Ganzkörpertrainings, sie bringen den Stoffwechsel in Schwung und tragen zur Stärkung des Immunsystems bei. Nordic-Walking schult die Ausdauer, die dynamischen Übungen des Qi-Gong fördern die Koordinationsfähigkeit, Körperhaltung und Beweglichkeit. Sie sind ohne Anstrengung durchzuführen, fördern die Konzentration, Focussierung und Klarheit. Regelmäßige Bewegungseinheiten erhöhen die Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit. Die Anregungen können leicht in den beruflichen Alltag integriert werden. Nordic-Walking – Training trifft Technik Dynamisches Qi-Gong, effektiv, ohne Anstrengung Meditation,-Atem -und Entspannungsübungen, sinnvoll kombiniert Ganzheitliches Gesundheitsverständnis in Theorie und Praxis Austausch, Interaktion und Feedback Die angegebenen Seminarzeiten im Seminarplan können abweichen. Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, 32 Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein. Die Unterkunft „Hotel Bethanien auf Langeoog“: Sie übernachten in freundlich eingerichteten Zimmern mit eigener Dusche und WC. Hotel Bethanien auf Langeoog Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren . Service: Susanne Hetges Telefon: +49 241 4792-185 Susanne.Hetges@mail.aachen.de Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung Bitte beachten: Inkl. HalbpensionPlus - Frühstück, vitaler Mittagssnack und Abendessen. Eigene Anreise! Die Kurtaxe wird am besten mit dem Fährticket bezahlt. Status: Kursnr.: 261-08131 Beginn: Mo. , 25.05.2026 Montag, 25. bis Samstag, 30. Mai 2026 Termin/e: 6 Kursort: Hotel Bethanien auf Langeoog Entgelt: Einzelzimmer 1199,--€ Doppelzimmer 1049,--€ Downloads: Anerkennung als Bildungsträger (Stand ) Unser Anmeldeverfahren (Stand ) Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar. Sie treffen sich am Montagabend um ca. 19:30 Uhr im Seminarraum zum ersten Kennlernen und Besprechen der Seminarinhalte. Vorher können Sie in Ruhe zu Abend essen. Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, die im Seminar ausgeschriebenen Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein. Ina Luna Dölken Ina Luna Dölken Jahrgang 1957 Augenoptikermeisterin - 45jährige Erfahrung im Bereich Augenoptik, Optometrie 20 Jahre Erfahrung im Bereich ganzheitlichen Sehens - Sportvision-Sehtraining für Sportler Tanz- und Sporttrainerin Schwerpunkt: - Modern-Jazz-Dance - Aerobic - Nordic- Walking - Aqua-Fitness - Qi-Gong - Yoga-Therapie - Faszien-Training ohne Rolle - Rückenvital-Die Kraft in der Dehnung Heilpraktikerin (Psychotherapie) Schwerpunkt: - Therapeutische Begleitung von Menschen mit Angst und Depression - Entspannungstherapeutin, Klangschalentherapie - Kommunikationstrainerin (NLP) - Mentoring und Supervision In allen Bereichen ist Frau Dölken seit vielen Jahren als Dozentin und Referentin für zahlreiche Institute mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Themen tätig. Seit 2004 ist Frau Dölken auf Kreuzfahrtschiffen, speziell für Phoenix-Reisen, im Tagesentertainment weltweit unterwegs. Kurse 261-08131 - Dynamisches Qigong und Nordic-Walking als Ausgleichstraining für Beruf und Alltag 55+ – 4Tage-32 Ustd. 261-08132 - Aktiv leben – Vital bleiben – Die besondere Rücken-Fit-Kombi 55+ 261-08134 - Beweglich und gesund mit QiGong, Faszientraining und Yoga 55+

Bildungsurlaub/Bildungszeit Anerkannt in NRW, Berlin und Baden-Württemberg Nordic-Walking und Qi-Gong sind gelenkschonende Ganzkörpertrainings, sie bringen den Stoffwechsel in Schwung und tragen zur Stärkung des Immunsystems bei. Nordic-Walking schult die Ausdauer, die dynamischen Übungen des Qi-Gong fördern die Koordinationsfähigkeit, Körperhaltung und Beweglichkeit. Sie sind ohne Anstrengung durchzuführen, fördern die Konzentration, Focussierung und Klarheit. Regelmäßige Bewegungseinheiten erhöhen die Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit. Die Anregungen können leicht in den beruflichen Alltag integriert werden. Nordic-Walking – Training trifft Technik Dynamisches Qi-Gong, effektiv, ohne Anstrengung Meditation,-Atem -und Entspannungsübungen, sinnvoll kombiniert Ganzheitliches Gesundheitsverständnis in Theorie und Praxis Austausch, Interaktion und Feedback Die angegebenen Seminarzeiten im Seminarplan können abweichen. Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, 32 Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein. Die Unterkunft „Hotel Bethanien auf Langeoog“: Sie übernachten in freundlich eingerichteten Zimmern mit eigener Dusche und WC. Hotel Bethanien auf Langeoog Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren . Service: Susanne Hetges Telefon: +49 241 4792-185 Susanne.Hetges@mail.aachen.de Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung Bitte beachten: Inkl. HalbpensionPlus - Frühstück, vitaler Mittagssnack und Abendessen. Eigene Anreise! Die Kurtaxe wird am besten mit dem Fährticket bezahlt. Status: Kursnr.: 261-08131 Beginn: Mo. , 25.05.2026 Montag, 25. bis Samstag, 30. Mai 2026 Termin/e: 6 Kursort: Hotel Bethanien auf Langeoog Entgelt: Einzelzimmer 1199,--€ Doppelzimmer 1049,--€ Downloads: Anerkennung als Bildungsträger (Stand ) Unser Anmeldeverfahren (Stand )

Anerkannt in NRW, Berlin und Baden-Württemberg Nordic-Walking und Qi-Gong sind gelenkschonende Ganzkörpertrainings, sie bringen den Stoffwechsel in Schwung und tragen zur Stärkung des Immunsystems bei. Nordic-Walking schult die Ausdauer, die dynamischen Übungen des Qi-Gong fördern die Koordinationsfähigkeit, Körperhaltung und Beweglichkeit. Sie sind ohne Anstrengung durchzuführen, fördern die Konzentration, Focussierung und Klarheit. Regelmäßige Bewegungseinheiten erhöhen die Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit. Die Anregungen können leicht in den beruflichen Alltag integriert werden. Nordic-Walking – Training trifft Technik Dynamisches Qi-Gong, effektiv, ohne Anstrengung Meditation,-Atem -und Entspannungsübungen, sinnvoll kombiniert Ganzheitliches Gesundheitsverständnis in Theorie und Praxis Austausch, Interaktion und Feedback Die angegebenen Seminarzeiten im Seminarplan können abweichen. Die Unterrichtsstunden können auf die Woche verteilt werden, 32 Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein. Die Unterkunft „Hotel Bethanien auf Langeoog“: Sie übernachten in freundlich eingerichteten Zimmern mit eigener Dusche und WC. Hotel Bethanien auf Langeoog Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren . Service: Susanne Hetges Telefon: +49 241 4792-185 Susanne.Hetges@mail.aachen.de Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung

Bitte beachten: Inkl. HalbpensionPlus - Frühstück, vitaler Mittagssnack und Abendessen. Eigene Anreise! Die Kurtaxe wird am besten mit dem Fährticket bezahlt.