After Work Walk

['Gemeinsam laufen wir durch den Wald. Neben der Natur genießen, Atem- und Achtsamkeitsübungen ist ein weiterer Schwerpunkt die eigene Reflektion. Themen, die dich schon länger beschäftigen, kannst Du während dem Spaziergang reflektieren. Ob Arbeit, Gesundheit, Ess- oder Schlafverhalten, etc, es liegt an Dir nun den ersten Schritt zugehen. Kleine Notizen erleichtern die Umsetzung im Alltag.']