Sorgen Sie gut für sich?! Wege zur achtsamen Selbstfürsorge (Kleingruppe)

['Sie sind sich der beste Freund, die beste Freundin? Antworten Sie auf die Frage, "Wer ist der wichtigste Mensch in Ihrem Leben?" mit "Ich!" Sind Sie sich bewusst, dass Sie selbst verantwortlich sind für Ihr Wohlergehen - und handeln Sie dementsprechend? Bemerken Sie Ihre eigentlichen Bedürfnisse im Moment - und erfüllen sich diese? Spüren Sie, was Sie stärkt, Ihnen guttut und was Sie schwächt? Möchten Sie Ihre Antworten so nicht stehenlassen?\nSie sind eingeladen, sich selbst zuzuwenden, Ihre Selbstwahrnehmung und Aufmerksamkeit zu schulen und Ihre Selbstliebe und Selbstmitgefühl zu entwickeln - mit einfachen, wirkungsvollen Übungen, Meditationen und dem Austausch in der Gruppe.']