Hatha-Yoga

Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang und stabilisiert den Menschen. Er unterstützt die Gesundheit, führt zu einer bewussteren Lebensführung und trägt somit zur aktiven Bewältigung von Problem- und Stresssituationen bei. Der Bewegungsapparat (Wirbelsäule, Gelenke, Muskeln), die inneren Organe, Kreislauf und Nervensystem werden gestärkt bzw. in Einklang gebracht. Stets geht es beim Üben um die Erfahrung leiblich-seelischer Vorgänge (nach Richtlinien des BDY).