V1106.10 Gesundheit beginnt im Kopf - ZPP-Präventionskurs

Stressresilient leben dank Kohärnez & Natur
Gesundheitsförderung ist mehr als Ernährung, Bewegung und Erholung. In diesem Onlinekurs stärkst du gezielt zwei zentrale Gesundheitsfaktoren, die oft übersehen werden – dein Kohärenzgefühl (das
Gefühl, dein Leben verstehen, gestalten und als sinnvoll erleben zu können) und deine Verbindung zur Natur.
Du lernst, wie du stressverstärkende Gedanken erkennst, mentale Stärke aufbaust und deine Gesundheit durch eine klare innere Ausrichtung förderst. Mit fundiertem Wissen, Reflexionsübungen, Naturerfahrungen und konkreten Impulsen für deinen Alltag.
✔ 8 Module online in deinem Tempo
✔ wissenschaftlich fundiert & praxiserprobt
✔ mit vielen Übungen zur Selbstfürsorge, Resilienz und Naturverbindung
✔ bis zu 100 % von der Krankenkasse erstattungsfähig
- Angemeldete Teilnehmer*innen erhalten von der VHS das Registrierungsdokument mit dem sie sich selbstständig auf der Kursplattform registrieren.
- Kursportal zum Reinschnuppern: https://glueckwaerts.coachy.net/
- Infovideo zum Kurs: https://www.youtube.com/watch?v=zLBua6zqu3M&t=1s
- Es gibt einen zusätzlichen Live-Termin (für Fragen & Antworten) via Zoom. Der Termin inkl. Einwahllink wird im Laufe des Semesters durch den Dozent direkt an die registrierten Teilnehmer*innen bekannt gegeben.

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