Starke Nerven durch Qi Gong Workshop am Sonntag

Das Gedankenkarussell dreht sich ständig. Um das Nervensystem zu stärken, braucht es einen ruhigen Geist. Qi-Gong-Übungen, verbunden mit stillem QiGong, können helfen, das Nervenkostüm in unruhigen Zeiten zu festigen. Wir praktizieren sanfte Übungen und setzen dabei unseren Fokus auf unseren Atem. Die Übungen sprechen unseren Energiehaushalt an, sind leicht zu erlernen und in den Alltag zu integrieren.
Die Teilnehmenden erhalten vom Dozenten ein Skript.