Zumba®

Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Fitness-Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Der Mix aus Rhythmen wie Salsa, Merengue, Flamenco, Cumbia und Reggaeton macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch die Figur in Topform. Durch die ständige Bewegung und die wechselnden Geschwindigkeiten erhöht das Training die Kondition und regt die Fettverbrennung an.
Beim Zumba® steht nicht die Leistung, sondern der Spaß an erster Stelle. Die Bewegungen sind einfach zu erlernen und ergeben sich oft intuitiv.