BA302-07 Wirbelsäulengymnastik am Montag II

In der Wirbelsäulengymnastik stärken wir gezielt die Rückenmuskulatur und verbessern die Beweglichkeit der gesamten Wirbelsäule.

Durch abwechslungsreiche Übungen lernen Sie ihre Haltung zu verbessern und beugen aktiv Rückenschmerzen vor.

Bitte bringen Sie eine Isomatte und ein kaltes Getränk mit.

Es ist auch möglich, in den laufenden Kurs in Dassendorf einzusteigen.

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(Wirbelsäulengymnastik / Bild KI)