Mit Yoga in die Langsamkeit des Novembers. Einführung

['Der November lädt uns ein, langsamer zu werden. Wir dürfen uns mit Yoga, Meditation und Momenten der Achtsamkeit in diese sanfte Energie einkuscheln. \nYin Yoga Asanas helfen beim Loslassen von Stress und innerer Anspannung. Vinyasa Flows mit fließenden Bewegungen, synchron zum Atem, helfen zu neuer Energie, Kraft und Klarheit an dunkleren Tagen. Es gibt einen Einblick in die Yoga-Philosophie und die geführte Mediation hilft bei sich selbst anzukommen..']