262H31160 Yoga Coaching: Dein eigener Weg in Achtsamkeit

Yoga ist weit mehr als Bewegung: Es bietet einen ganzheitlichen Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. In diesem Workshop verbindest du klassische Yoga-Übungen, Atemtechniken und Achtsamkeit mit den Erkenntnissen der Integrativen Yogapsychologie®.
Im Mittelpunkt stehen deine persönlichen Fragen und Herausforderungen. Gemeinsam erkundest du, was dich bewegt, wie du besser mit Stress umgehen kannst und welche neuen Perspektiven sich für deinen individuellen Lebensweg eröffnen.
Durch die Verbindung von Körperwahrnehmung, Gefühlen und Reflexion lernst du, eigene Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Der Workshop lädt dazu ein, deine innere Gestaltungskraft zu stärken, mehr Klarheit zu gewinnen und deinen eigenen Weg achtsam und stimmig zu gestalten.
Dieses Angebot findet im Aktionsrahmen der Woche der seelischen Gesundheit statt.

vhs Husum e.V.
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