Aqua-Kombikurs

Anmeldung möglich ( 8 Plätze sind frei)

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Kursbeschreibung Kombination aus den TOP TWO: Aqua-Power und Aqua-Jogging Aqua-Power und Aqua-Jogging im tiefen Wasser zu flotter Musik! Ausgestattet mit Schwimmgürtel (Aqua Belt) wird absolut sicher, gelenkfreundlich (keine Stoßbelastung auf Knochen und Gelenke), effektiv, zeiteffizient und mit viel Spaß trainiert! Verbrauch der über doppelten Kalorienmenge im Vergleich zum Jogging an Land, aufgrund des größeren Widerstandes. Hervorragendes Training für Herz und Lunge, große Muskelketten werden aktiviert, insbesondere auch die Venenpumpe! Abgerundet wird dieses Programm durch gezielte Übungen für Rücken, Bauch und Beine. Kursgebühr zzgl. ermäßigtem Eintritt! In Kooperation mit dem Kneippverein Schwandorf Änderung Kurstag und Uhrzeit vorbehalten!