262H32705 Aroha: Kraft und Balance in Bewegung

Aroha ist ein einzigartiges Ganzkörpertraining, das auf dem Haka der Maori basiert und mit deren Zustimmung von Bernhard Jakszt entwickelt wurde. Es kombiniert spannungsvolle und entspannende Bewegungen, um Körper und Seele in Einklang zu bringen.
Aroha ist inspiriert:
- vom Haka - Kriegstanz der Maori
- vom Kung Fu - Kontrolle in An- und Entspannung
- vom Tai Chi - konzentrierte, fließende Bewegungen.
Ziele:
Stärkung Herz- Kreislauf- System
Festigung und Kräftigung entscheidender Muskelgruppen Stressabbau, Gefühl von Entspannung und Mobilität Spaß an der Bewegung.
Egal, welcher Fitnesslevel, jeder kann mitmachen.

vhs Husum e.V.
Schobüller Straße 38-40 | 25813 Husum
Telefon 04841 8359-0
E-Mail:
mail@vhs-husum.de

Öffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch von 09:00 bis 14:00 Uhr
Donnerstag von 09:00 bis 16:00 Uhr
Freitag von 09:00 bis 12:00 Uhr
In den Ferien:
Montag bis Freitag von 09:00 bis 12:00 Uhr