Lachyoga (Hasya Yoga) zum Stressabbau - Workshop

['Lachyoga kombiniert Lachen mit einfachen Atem- und Entspannungsübungen, dafür sind keine Asanas notwendig. Durch spielerische Elemente wird das Lachen unterstützt, es wird miteinander und nicht übereinander gelacht. Diese Praxis fördert die Lebensfreude, Ausschüttung von Glückshormonen, baut Stress ab und stärkt gleichzeitig das Immunsystem.', 'Der Kurs bietet einen leicht zugänglichen Einstieg in das Lachyoga. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, Bereitschaft zum Lachen, Freude an Bewegung und Offenheit genügen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, dicke Socken oder Hallenschuhe, etwas zum Trinken. Bitte nicht bei Erkältungssymptomen oder -krankheiten teilnehmen.']