BA31.16 Hatha Yoga - Körper und Geist im Einklang

Angeleitete Körperstellungen (Asanas), verschiedene Atem- und Entspannungstechniken aus dem umfangreichen Spektrum des Yoga wirken sich positiv auf unser Wohlbefinden aus, fördern die Stressreduktion und halten Körper und Geist beweglich. In diesem Kurs können Teilnehmende wieder körperlich und mental Kraft schöpfen, um die eigene Resilienz zu stärken.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen und warme Socken.