26-303H92A Vortrag: "Longevity beginnt auf dem Teller" - Wie Du heute isst, bestimmt wie Du morgen lebst.

Neu im Programm
Das Kursprogramm des VHS-ZV wird stetig erweitert. Hier finden Sie Kurse und Veranstaltungen, die nicht im Programmheft erschienen sind.

Gesund alt werden beginnt beim Essen – die wichtigsten Hebel im Alltag. Wie wir heute essen, entscheidet darüber, wie gesund und leistungsfähig wir morgen sind.
In diesem Vortrag erfahren Sie, welche Ernährungsgewohnheiten Alterungsprozesse beschleunigen – und wie Sie mit einfachen Veränderungen aktiv gegensteuern
können. Statt komplizierter Regeln lernen Sie die wenigen entscheidenden Hebel kennen, die im Alltag wirklich einen Unterschied machen.