Yoga am Morgen - Beschwingt und achtsam in den Tag - NEU

Dieser Kurs bietet eine abwechslungsreiche Mischung aus Hatha, Kundalini und Yin Yoga. Die Praxis kombiniert kräftigende Körperübungen mit dynamischen Bewegungen und sanften Dehnungen. Ergänzt durch Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung fördert der Kurs die Beweglichkeit, stärkt das Immunsystem und hilft dabei, Stress abzubauen.
Sie starten energetisiert und mit innerer Ruhe in den Alltag. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.