Volkshochschule Hagen
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Yoga für Fortgeschrittene
Zur Festigung der erlernten Asanas kommt die Detailarbeit im herabschauenden Hund hinzu, die Dreieckshaltung und die halbe Taube bieten neue Perspektiven. Die grundlegenden Standhaltungen werden sauber erarbeitet. Der halbe Schulterstand bietet eine sichere Umkehrhaltung. Durch Hinzunahme von Mudras, Kriyas und die Einführung von Atemtechniken wird der Kurs meditativ.
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, Socken.
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