262-04508 Hula Hoop Dance für Beginner

Der Bereich
„Mensch & Gesundheit“
richtet sich an alle, die ihr persönliches Wohlbefinden nachhaltig stärken wollen.
Im Mittelpunkt steht die Verknüpfung von körperlicher Aktivität, gesunder Ernährung, psychischer Resilienz und persönlicher Weiterentwicklung. Du erhältst die Möglichkeit, eigene Potenziale zu entdecken, gesunde Lebensgewohnheiten zu etablieren und zugleich soziale Kontakte zu knüpfen. Die Angebote berücksichtigen unterschiedliche Interessen, Fitness‑ und Wissensniveaus.

Du hast von Hoopdance schon gehört oder es vielleicht auch schon mal gesehen? Jetzt möchtest Du es endlich selbst ausprobieren? Dann ist dieser Beginner-Kurs genau richtig für Dich!
In diesem Kurs lernst Du das Fundament des Hoopdance kennen, erste Tricks und wie Du sie für das im Hoopdance typische „Flow-Gefühl“ kombinieren kannst.
Mit in der Regel leichten „Tanz-Reifen“ lernst du On-Body und Off-Body Moves und effektvolle Tricks (z.B. Waist-Hooping, Hand-Hooping, Weave, Orbit etc.). Darüber hinaus lernst Du, wie du Deinen Körper im Tanz mit dem Reifen einsetzen kannst. Durch die unzähligen Variationsmöglichkeiten wird es nie langweilig. Beim Hoopdance ist der Reifen dein Tanzpartner. Hierbei geht es um mehr, als das Kreisen des Reifens um die Taille. Darüber hinaus arbeiten wir durch kleine Lockerungs- und Dehnungsübungen an der Beweglichkeit Deines Körpers. Vor allem der Spaß in der Gruppe, das entstehende Gemeinschaftsgefühl und die Freude am Tanzen mit dem Hula Hoop Reifen steht hier im Vordergrund.
Ein eigener Hoop ist nicht erforderlich, kann bei Vorhandensein gerne mitgebracht werden. Empfohlen wird bequeme (körpernahe) Sportkleidung.

Volkshochschule Grevenbroich
Geschäftsstelle
Waagehaus, Stadtparkinsel | 41515 Grevenbroich
Telefon 02181 608 235 | Fax 02181 608 8235
vhs@grevenbroich.de

Öffnungszeiten
Montag bis Freitag von 08:00 - 12 Uhr
Donnerstag von 08:00 - 12 Uhr & 14:00 - 17:00 Uhr
Bitte beachte, dass die Geschäftsstelle und der Standort auf der Bergheimer Str. 44
nicht
barrierefrei sind.