Meditatives Zeichnen zur Stressbewältigung

['Ruhe und Entspannung lassen sich in stressigen Zeiten manchmal nur schwer über Stille und Rückzug erreichen, zu aufgewühlt sind Körper und Geist. Wir nutzen einfache Zeichentechniken wie Formen, Muster und Farbkombinationen, um zu mehr Präsenz, Entlastung und Klarheit zu finden. Künstlerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, es geht nicht um perfekte Ergebnisse, sondern um meditative Erfahrungen und Stressbewältigung.\nBitte mitbringen: Stabiles Papier in A3, Bleistifte, Radiergummi, ein Gläschen blaue Schultinte und Tintenkiller, evtl. vorhandenes Zeichenmaterial, geeignet wären z.B. Wachsmalkreiden, wasserfeste Fineliner, Wasserfarben und Pinsel sowie Wasserbehälter.']