B3110 Qigong

Qigong ist eine traditionelle chinesische Übungsmethode, die Bewegung, Atmung und geistige Aufmerksamkeit miteinander verbindet. Im Mittelpunkt steht die bewusste Wahrnehmung und Entdeckung des Feinstofflichen Qi, der Lebensenergie.
Durch langsame, sanfte und achtsam ausgeführte Bewegungen lernen Sie, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei nutzen Sie die nicht sichtbare Energie, um auf vielfältige Weise Körper, Seele und Geist zu fördern.
Eingeleitet werden die Abende zumeist mit Ruhe-Übungen, auf die Übungen in Bewegung folgen.
Qigong kann von Menschen jeden Alters praktiziert werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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