262G370 Funktionsgymnastik

Frühaufsteher:Innen herzlich willkommen! Die Funktionsgymnastik ist eine abwechslungsreich gestaltete Gesundheitssporteinheit, die Körperwahrnehmung, Mobilisation, Stabilisation, Kräftigung, Stretching und koordinative Elemente miteinander verbindet. Die Übungen orientieren sich an den individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden und werden in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden angeboten. Auch durch funktionelle, alltagsnahe Bewegungsformen werden Gelenkbeweglichkeit, muskuläre Balance und Bewegungsqualität gezielt gefördert.
Die Stunde ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet.
Dieses Angebot ermöglicht es, an einer Stunde des Sportverein Esting im Rahmen des Kurses teilzunehmen. Mitglieder das SV Esting müssen sich nicht anmelden!