Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil, in dem wir viel Zeit haben, die Haltung in den Körper zu bringen. Wir unterstützen uns dabei mit Hilfsmitteln wie Kissen, Decken, Bolster. Mit Achtsamkeit und Hingabe spüren wir hinein zu unserer inneren Wahrheit, können Anspannung, Stress, Unwohlsein loslassen. In der Tiefe bearbeiten wir durch die langen Dehnungen unser Fasziengewebe und unsere Meridiane, fühlen uns wieder ganz angekommen in uns selbst, ruhig entspannt, aufgefrischt mit neuer Energie.