26H-9100 Vortrag: Gut schlafen- besser Leben

Wir haben die besten Matratzen und Kissen und trotzdem schlafen wir oft viel zu schlecht. Das kann viele unterschiedliche Gründe haben.
Schlaflosigkeit ist ein Thema, das immer mehr Menschen betrifft. Sie können nicht einschlafen, wachen mitten in der Nacht oder zu früh am Morgen auf und finden nicht mehr in einen erholsamen Schlaf zurück. Schlaftabletten sind und sollen auch nur kurzfristig eine Lösung sein, aber nicht auf Dauer.
In diesem Vortrag geht es um Schlafräuber, Schlafhygiene und wo eventuell. noch die Tücken liegen könnten, die den Schlaf rauben.
Kursgebühr: 0€

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