262-E3203 Step Aerobic Für Anfänger:innen

Beginnend mit einem "Warm up" erarbeiten wir uns zu verschiedener Musik eine Choreografie, die wir in Schritten nach und nach aufbauen und wiederholen. So kommen wir ins Schwitzen, haben Spaß und verbrennen Kalorien. Abgerundet wird der Kurs mit einem Cool Down und Stretching. Stepbretter werden im Kurs gestellt. Für diesen Kurs bedarf es keiner Vorkenntnisse.