262-4710 Laufen rund um Traunstein Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer

In diesem Kurs wirst du die positiven Wirkungen des Laufens erleben und das Immunsystem sowie Herzkreislauf stärken. Wir laufen gemütlich miteinander und genießen das motivierende Gruppenerlebnis. Im Laufe des Kurses bauen wir Tempoeinheiten ein und erfahren mehr über die positiven Effekte des Herzkreislauftrainings. Gelaufen wird auf verschiedenen Strecken rund um Traunstein auf Asphalt und Trail, auch mit kleinen Steigungen und Treppen. Gut für alle, die ihre Ausdauer auf sanfte Weise verbessern wollen. Nebenbei kann man sich mit der Kursleiterin auf Englisch unterhalten.
Teilnahmevoraussetzung:
30 Minuten gemütliches Laufen im flachen Gelände.
Bitte mitbringen:
wettergerechte Kleidung, Laufschuhe, Stirnlampe, Getränk.