XL6316 Wohlfühlyoga

Yoga unterstützt uns im Alltag freundlicher und gelassener zu leben. Kopf und Bauch, Verstand und Gefühl finden einen guten Weg des Miteinanders. Jede Kursstunde enthält eine Anfangsentspannung, Atem- und Körperübungen aus dem Hatha Yoga, kurze Meditationen und eine Schlussentspannung (mit und ohne Musik, eine Traumreise oder Übungen aus der progressiven Muskelentspannung), um die Wirkung der durchgeführten Haltungen zu vertiefen. Rückenschonender Aufbau, für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Achtung: kein Kurs am 01.10.26
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken sowie bequeme Kleidung