Yoga zum Stressabbau und als Hilfe im Beruf Bildungsurlaub

Zielgruppe: Beschäftigte mit Multiplikatorenfunktion aus sozialen, päd. und psychol. Bereichen sowie aus dem Gesundheitswesen.
Viele Menschen spüren wachsenden Druck und Zeitmangel in ihrem Berufsalltag, ebenso mangelnden Ausgleich zu häufig sitzenden Tätigkeiten -  psychosomatische Beschwerden aller Art sind die Folgen, die nicht selten zu häufigem Arbeitsausfall und wenig Belastbarkeit führen können. Ebenso leidet oft die Lebensqualität deutlich.
Yoga ist ein Übungsweg, der in jeder Hinsicht helfen kann. Diese jahrtausende alte Methode gibt uns eine Fülle von Übungen und Wissen in körperlicher, psychischer und seelischer Hinsicht. Es kann vielen Beschwerden vorbeugen, sowie bereits bestehende lindern helfen. Erholung und eine spürbare Steigerung der Belastbarkeit, ein besseres Bewusstsein für eigene Möglichkeiten sind nur einige Resultate des Übens.
Es wird neben vielen praktischen Übungsmöglichkeiten in verschiedenen Berufs- und Alltagsbedingungen auch theoretisches Wissen über Körper, Krankheit/Gesundheit, Psychosomatik Raum geben.
Dieser Bildungsurlaub ist nur in Schleswig-Holstein anerkannt.  Es gibt jedoch auch die Möglichkeit im Einzelfall Bildungsurlaube im Rahmen des Konsensprinzips  in anderen Bundesländern vom Arbeitgeber anerkennen zu lassen.
Bitte mitbringen:
Yogamatte, zwei Decken, bequeme Kleidung, Notizmaterial