27.1-31007 Online: Stress & Ernährung Der Einfluss von Stresshormonen

Stress & Ernährung: Der Einfluss von Stresshormonen auf Hunger & Verdauung:
Stress und Ernährung sind eng miteinander verknüpft. Doch warum greifen wir unter Stress häufiger zu ungesunden Snacks? Und wie beeinflussen Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin unseren Stoffwechsel, die Verdauung und das Hungergefühl? In diesem Vortrag erfahren Sie die wissenschaftlichen Zusammenhänge und erhalten praxisnahe Tipps, um Stress und emotionales Essen besser zu regulieren. Sie erfahren, welche Nahrungsmittel helfen, den Körper in Balance zu bringen, und welche Strategien langfristig für mehr Wohlbefinden sorgen. Der Vortrag richtet sich an alle, die ihr Essverhalten bewusster steuern und einen gesunden Umgang mit Stress finden möchten.
Nach der Anmeldung erhalten Sie zwei Tage vor der Veranstaltung den Zugangscode und eine Erläuterung zum Zugang im Konferenzsystem. Benötigt werden eine stabile Internetverbindung und ein Kopfhörer oder Tonwiedergabe am Computer. Kamera und Mikrofon werden nicht zwingend benötigt.

Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag von 08:30 bis 12:30 Uhr
Montag bis Dienstag von 14:00 bis 15:30 Uhr
Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr