23G008 NEU: Yoga "Early Bird" Ein Hatha-Yoga-Kurs für alle Level Onlinekurs

Sich zu Hause vor der Arbeit eine Bewegungseinheit gönnen zu können, eine Zeit ganz für sich selbst zu haben, ist etwas ganz Besonderes! Yoga-Trainerin Stefanie Augustine führt in diesem “Early-Bird”-Onlinekurs in langsamem Tempo die Teilnehmenden an die Grundübungen des Yoga heran, die für die Haltungen wesentlich sind. Ziel des Kurses ist es, aufeinander aufbauende Asanas (Haltungen) zu erlernen, um am Ende ein Set an Übungen zu kennen, welches auch über den Kurs hinaus selbständig praktiziert werden kann.