Qigong - Tai -Chi

Das Konzept Tai-Chi verfolgt die Ziele, Körper und Geist von Blockaden zu befreien und somit körperliche und geistige Freiheit und inneren Frieden (wieder) zu erlangen.
In manchen Stunden arbeiten wir mit dem Tai-Chi-Lineal. Dabei handelt es sich um ein handliches Holzstück, das zur Unterstützung der Bewegungen eingesetzt wird.
Die Übungen mit dem Tai-Chi-Lineal fördern Koordination, Beweglichkeit und Körperhaltung. Durch fließende Bewegungsabläufe schulen Sie Ihre Achtsamkeit, verbessern die Körperwahrnehmung und finden zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag.
Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für Teilnehmende mit Vorerfahrung, die ihre Tai-Chi-Praxis um eine neue Facette bereichern möchten.
Bitte Matte mitbringen.