E32319 – Selbstverteidigung für Frauen Kampf statt Ohnmacht

Kursbeschreibung
Selbstverteidigung für Frauen
Kampf statt Ohnmacht
Wie kann man sich als Frau kämpferisch gegen stärkere Gegner behaupten?
Dieser Kurs bietet ein geschütztes Setting, um zu lernen sich aus Kampfsituationen schnell und sicher zu befreien und damit das Selbstbewusstsein und die Handlungssicherheit in Konfliktsituationen zu steigern: sich Fluchtwege schaffen, Ziehen und Zerren sofort kontern, sich aus Griffen und Umklammerungen befreien, Druck des Angreifers kontrolliert umleiten und nutzen, empfindliche Körperzonen treffsicher angreifen.
Die Bewegungsmuster und Übungen basieren auf der Kampfkunst Ving Tsun. Ein der Legende nach von einer Frau erdachtes Kampfsystem, das Gegner mit kurzen, geschmeidigen Bewegungen ohne Krafteinsatz bezwingt.
Im Kurs wollen wir keine verbalen Rollenspiele, sondern Kampfanwendungen in den Vordergrund stellen. Denn Grenzen lassen sich intuitiv am überzeugendsten setzen durch das Gefühl, sie im Ernstfall verteidigen zu können.
Das Training ist unabhängig von Alter oder sportlicher Vorerfahrung möglich.
Bitte mitbringen: Sportkleidung und Hallenschuhe.