Ein Tag für mich mit Feldenkrais - Bewußtheit durch Bewegung

['Sie möchten Ihre körperlichen und auch Ihre geistigen Fähigkeiten auf angenehme und mühelose Weise verbessern?Mit der Feldenkraismethode können Sie über einfache, spielerische Bewegungsabläufe, meist im Liegen ausgeführt, Ihre Bewegungsmuster und Gewohnheiten erspüren.Indem Bewusstheit über das eigene Tun geschieht, entsteht neue Beweglichkeit von selbst; in geistiger, körperlicher und seelischer Hinsicht.Sie werden lernen, die Freude und das Wohlgefühl wieder zu entdecken, die sich einstellen, wenn Sie sich leicht, gut koordiniert und ohne unnötige Anstrengung bewegen! "Die Art wie ich mich bewege, entspricht meiner Art zu leben" (Moshe Feldenkrais) Die Methode ist für jedes Alter und jegliche Kondition geeignet. Kaffee, Tee und Kekse für kleine Pausen sind vorhanden.Unkostenbeitrag von 2€ (bitte beim Kurs vor Ort bar bezahlen) Für die Mittagspause gibt es die Möglichkeit, gemeinsam in einem Lokal vor Ort  zu essen.Die Veranstaltung wird über das Mehrgenerationenhaus angeboten.Bitte mitbringen: Bequeme, warme Kleidung, Matte, Decke, Socken , Hausschuhe, Getränk']