DanceFit. Einführung

['DanceFit ist ein Tanz-Workout, das Elemente des Tanzes mit Fitnessübungen kombiniert.\nEine Mischung aus verschiedenen Tanzrichtungen und Intervalltraining zu heißen Beats bringt Schweiß und Freude. \n\nUnsere Stunde beginnt mit einem erfrischenden Warm-up, von dort aus geht es direkt in die Kalorienverbrennung, bei der wir an Ausdauer, Kraft und Koordination trainieren. Nach dem intensiven Training gönnen wir uns Dehn- und ruhige Mobilitätsübungen. \n\nAlle Menschen, unabhängig von Geschlecht, Alter, Religion oder Herkunft sind willkommen.']